Aushopping Timișoara Șagului - Importanța protecției solare

Tuturor ne place soarele și avem nevoie de el pentru a supraviețui, dar oare câți dintre noi sunt conștienți că pe lângă faptul că soarele a făcut posibilă viața, tot el ne-o poate face mai grea?

Calendaristic este  aproape vară și cu siguranță fiecare dintre noi așteaptă cu nerăbdare zilele cu mult soare, plimbările lungi prin parc, ieșirile la iarbă verde și bălăceala de la piscină sau vacanța de la malul mării. Oamenii, de obicei în necunoștință de cauză, subestimează puterea distrugătoare și nocivă a soarelui și importanța protecției solare corecte. Conform ultimelor cercetări, doar 14% din bărbați și 30% dintre femeile din Europa folosesc cu regularitate protecție solară înainte de a ieși din casă pentru o durată mai mare de 1 oră.

Există 2 tipuri de raze ultraviolete pe care le emite soarele:

Ultraviolet A (UVA) – razele care pot pătrunde prin sticlă, geam și epidermă (stratul superior al pielii) – cauzează îmbătrânirea prematură a pielii, intoleranța solară, tulburări de pigmentare, unele tipuri de cancer.

Ultraviolet B  (UVB) – razele care nu pot pătrunde prin sticlă sau geam, dar ajung în epidermă – sunt principalele responsabile pentru bronz dar și pentru arsurile pielii, reacțiile alergice și cancerul de piele.

Prin urmare, este foarte important să ne protejăm părțile expuse ale corpului de ambele tipuri de raze, atât cele UVA cât și cele UVB, zilnic, chiar și în zilele înnorate sau ploioase.

Recomandările specialiștilor pentru o protecție solară corectă

• Alege o cremă de protecție cu spectru larg, UVA+UVB, cu factor de protecție solară (SPF) de la 30 în sus, rezistentă la apă. Orice altă cremă cu SPF mai mic de 30 protejează împotriva arsurilor solare, dar nu oferă protecție împotriva cancerului de piele.
• Folosește un balsam de buze cu SPF 30+.
• Pentru o protecţie eficientă, aplică crema cu 15-30 de minute înainte de a ieși din casă întru-un strat subţire dar vizibil - ai nevoie de echivalentul a aproximativ două-trei linguri de cremă pentru întregul corp.
• Reaplică crema o dată la 2 ore, sau în fiecare oră dacă interacționezi cu apa sau transpiri abundent. Acordă o atenție sporită protecției solare când ai în jur apă sau nisip. Acestea sunt niște suprafețe care atrag și reflectă razele solare, astfel sporind riscul de arsuri.
• Bebelușii până la 6 luni nu trebuie expuși razelor solare directe și corpul lor trebuie să fie complet acoperit.
• Limitează pe cât posibil expunerea la soare între orele 10-16 când soarele are activitatea cea mai intensă. Te poți ghida după propria umbră: dacă aceasta este mai mică decât tine înseamnă că soarele este în punctul lui maxim și este timpul să te ascunzi într-un loc umbrit.
• Poartă haine cu mânecă lungă, pantaloni și ceva care să îți acopere capul, de preferat și materiale naturale.
• Acordă o atenție sporită protecției solare dacă ești sub medicație cu antibiotice, anti-inflamatoare, antifungice, medicamente pentru boli cardiovasculare sau chimioterapie.

Pentru a avea corect grijă de tine și de familia ta și pentru a lua decizii informate, specialiștii de la Help Net din centrul nostru comercial îți pun la dispoziție toate cunoștințele lor și sfaturi utile pentru o îngrijire de nota 10 și alegerea celor mai potrivite produse de protecție solară pentru întreaga familie!